lunes, 26 de abril de 2010

AGUILA PERDICERA

“¡Oh, descansar en el azul del día como descansa el águila en el viento,sobre la sierra fría,segura de sus alas y su aliento”Antonio Machado
Uno de los más agiles cazadores alados de nuestras montañas es el águila perdicera, sus portentosos picados suelen culminar en fructuosas capturas.
El águila perdicera (Hieraeatus fasciatus o Aquila fasciata) es una de las rapaces ibéricas que mayor regresión ha sufrido en los últimos años. La reducción de las poblaciones ibéricas ha llevado a su recatalogación en España de la categoría “De interés especial" a "vulnerable".
Entre sus partes superiores de un oscuro y uniforme color marron destaca la blanca e irregular mancha de la base del cuello. Contrastan las partes inferiores con su blanco brillante de oscuras y estilizadas manchitas que se distribuyen regularmente por el pecho y los flancos hasta el vientre.
En la cabeza, los grandes y profundos ojos de tonalidades amarillas enmarcan un poderoso y afilado pico.
En la cola destaca una ancha banda oscura de caracter subterminal dada la presencia de una fina y poco perceptible linea terminal de palidos tonos.
El escenario de sus correrias y actvidades se situa en sierra y montañas de baja y mediana altura, terrenos secos y accidentados. Cualquier extraplomo, acantilado puede albergar al nido de la perdicera.
La alimentacion se basa en conejos y otros mamiferos, perdices, palomas, chovas y grajillas, lagartos...

martes, 20 de abril de 2010

PISTOLETAZO DE SALIDA...

Ayer domingo 18 de abril, empezo mi temporada , con el Campeonato Andaluz y con una increible carrera "IV Carrera por Montaña Sierra Elvira", que decir sobre esta organización, cada año lo tienen más difil para superarse.

El dia amanecio nublado, temeperatura muy buena para disfrutar y sufrir de los 28 km que nos esperaban a los 330 corremontañeros que se dieron cita en la linea de salida. Por delante un recorrido con los primeros kilometros muy rapidos, zona de bajada, para afrontar la primera subida a la ermita y volver a parecer por la linea de salida (km 5), desde este punto hasta el km 16 el terreno que nos encontraremos será de pequeña subidas, pequeñas bajas, algun que otro llano, una zona rompepiernas, en la cual habra que guardar fuerzas ya que todavia no hemos afrontado las tres grandes subidas a los morrones.

La primera subida al Piorno con 200 m de desnivel en 700 m, despues una bajada tecnica, otra zona rompepiernas y la segunda subida fuerte (km 20) con un punto intermedio el collado del Morron para darle un pequeño respiro a nuestras fustigadas piernas y la ascensión final al Morron del medio (1100 m de altura). Una corta bajada por zona tecnica hasta el siguiente collado, donde cogeremos un sendero por la cara norte que va rodeando la sierra hasta su cara este y que va alternando fuertes descensos y pequeñas subidas para llegar a la ultima ascensión (km 24) de la carrera " Morron de la Punta", una vez llegados a la cumbre un corto destrepe nos llevara de nuevo al Collado del Morron para coger un sendero de bajada en dirección a meta.

Sali bastante cauteloso, no sabia como me iba a encontrar, era mi primera carrera, pero el trabajo bien hecho durante la pretemporada y "creo" que mi paso por el huerto (Sierra Nevada) estan dando su frutos. Me puse en cabeza en los primeros kilometros y no la abandonaria hasta la meta, detras Miguel Mudarra un corredor al que hay que tener mucho respeto en carrera, ya que tiene mucha experiencia y no sabes por donde te va a saltar (todavia me acuerdo de mi primer Maratón de Jarapalos, donde me paso en los ultimos 10 km despues de haberme tirado toda la carrera primero y solo) pero unos calambres hizo que le sacara una ventaja la cual seria muy dificil de recortar, y por detras un grupito de corredores jovenes y no tan jovenes lucharian por la tercera plaza y demas puestos.



Podium de equipos, con los del Hockey Alcala en la primera plaza, el Grupo Alpino Benalmadena en seguna posición y el clud Atletismo Atarfe terceros.


Chicos, primero Ivan Ortiz (Alpino de Benalmadena), segundo Miguel Mudarra (hockey Alcala) y tercero Fernando Gutierrez (independiente), mencionar la gran actuación de Manuel Gomez (4º general) y en proyección, Antonio Garcia (6º general) y que por unas molestias no ha podido dar el 100%, seguro que hubiera estado luchando por el podium, Pedro Maldonado "Lince" (7º general) haciendo una gran carrera de menos a más y todos los componentes del Grupo Alpino Benalmadena.

En chicas, pues la gran ganadora y seguro que este año nos da una gran sorpresa Blanca Serrano (hockey Alcala), segunda otra gran corredora con gran proyección que también este año nos dara muchas alegrias Encarni Martinez (hockey Alcala) y tercera nuestra maquina del club Inmaculada Lopez (alpino de Benalmadena), la cual tambien nos dara muchas alegrias esta temporada.




lunes, 19 de abril de 2010

PA MEARSE DE RISA... DE LOS AMIGOS DE ATLETISMO PEROTE

"Receta de pavo al Whisky a la ANDALUZA

Ingredientes:
- Pavo de tres kilos.
- 1 botella de whisky.
- 150 gramos de panceta.
- Aceite de Oliva.
- Pimienta.
- Sal.

Preparación:

1º Tomarse un buen vaso de whisky antes de comenzar.

2º Rellenar el pavo con la panceta, salpimentarlo y echarle un chorrito de aceite de oliva.

3º Precalentar el horno a 180º durante 10 minutos.

4º Mientras se calienta el horno, servirse otro pelotazo de whisky.

5º Meter el pavo en el horno.

6º Mientras el pavo está en el horno, tomarse otro pelotazo y cantarle una mijita al pavo.

7º Sublir el horno a 220º, darle caña al derbostato y esberar veinte binutos.

8º Servirse otro belotasso.

9º Al cabo de un drato, hornir el abro para gondrolar y echar un chodretón de güiqui al babo y otro a uno bismo.

10º Darle la güerta al babo.

11º Cantarle un fandango al babo mientras se sicharra.

12º Redirar el babo del honno. Si se te dresbala, bruscarlo por el suelo.

13º Odro pelotazo pa inicia dra busqureda.

14º Darse un jardasso al resfalar con la grassa del suelo.

15º Plobar la sarsa del ssuelo que ya estradá fleshquita.

16º Tromarse otra copita e inblitar al babo questa tumbao al lao.

17º Indendar levandarse y desidir que en el suelo se está de gojones.

18º Abarese la barienta, engüendra el babo en el basillo, lo tira a la bassura y te forma la de Dió.

19º Tomarse odro güisqui.

20º Y adrora a comé..., ¿y el babo?..., ¿dronde eshta el babo?... El hio puta sa bebio el wishhki y se a io.

martes, 6 de abril de 2010

Al HUERTO DE LOS TOMATES.

Se hacercan fechas importantes, donde uno tiene que dar el callo y asentar resultados del año pasado, por ello me desplazare a Sierra Nevada a plantar tomates (a cosechar hematocritos) y a disfrutar de la alta montaña, aunque correr no se podra hacer por encima de lo 2500 m. por la cantidad de nieve, habra que buscarse la vida para poder entrenar (zonas como el Trevenque, Monachil, la Vereda de la Estrella..).

Serán 6 dias pensando solo en montaña, viendo montaña, entrenando, tambien tendre la compañia de Pedrito "EL LINCE", subiremos en nuestros apartamentos moviles (furgos adaptadas) donde dormiremos, comeremos,leeremos, buscaremos la silueta de algun animal o ave que pase por nuestro campo de visión, pasaremos parte del tiempo libre...

... desconectaremos del mundo real, para sumergirnos en la naturaleza y cargar la bateria de nuestras almas, gastadas por el frenetico ritmo de la ciudad.

Mi unica pena no poder llevarme a una parte de mi, que tendre que dejar en casa con su madre, pero ya habrá tiempo de enseñarle este maravilloso entorno, por lo que su padre a perdido la cabeza.

UN BESAZO ERIK Y CLARA.

A los demas nos vemos a la vuelta, en este blog o en las montañas, prometo llevarme la camara de foto e intentar hacer un reportaje.

UN SALUDO.