La primera carrera del 2011 sera la organizada por los amigos perotes, Media de Alora (asfalto), aunque no es del terreno deseado, iremos a disfrutar de una carrera con muy buena y simpatica organización.
Correre con los colores de mi club de atletismo el Torremolinos, ya que poseo tambien la licencia R.F.E.A. ó federación autonomica, ya no me acuerdo (al final para tener mas plasticos en mi cartera).
Esta semana la he planteado con un entreno por montaña el martes,porque sino lo hago es como que me falta algo (ademas lo importante son las carreras por montaña y ya que pierdo el sabado y el domingo de entreno montañero), mañana jueves rodaje medio(intensidad) de una hora más o menos, viernes otro rodaje de 40´suave y progresivos y el sabado de 30-40 min. Hoy ha tocado calentamiento de 20´+5 x 1km (en pista) + 20´suave.
Lo del domingo sérá una cita para poner una puesta a punto al motor, a darle un puntito de velocidad y empezar a afrontar estos meses que vienen concentrado en las carreras por montaña. A DISFRUTAAAAARRR.
Estoy de descanso este finde.. a ver si puedo y me acerco a sacarte algunas fotos.. Y ya de paso salgo a dar una vuelta por alli con la bici jajaj.
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