Integral de los 3000 Sierra Nevada.

Pico del Caballo.

Jueves 20 de septiembre habiamos quedado Kiko Galera, David Torre y dos añadidos un amigo de David y yo para hacer la subida al Mulhacen a fuego desde la Verada de la Estrella, intentar bajar de las 3 horas. Cuando Kiko me recoge andaba mosqueadillo por el tiempo ya que las previsiones que daban eran malas y el dia que se presentaba era todo lo contrario. A las 9 nos encontrabamos con David y su compañero. Kiko dejo salir su idea, hacer la integral de Sierra Nevada el dia prometia. No teniamos nada previsto a si que toco improvisar, quien nos recogeria al otro lado, se ofrecio el amigo de David a hacerlo, ya que la ruta es lineal, quien nos podria avituallar en la Carihuela, esto fue imposible. Pues a las 9:30 pusimos camino al refugio del Postero Alto, dos horas de coche nos esperaban hasta el inicio de nuestro reto, bajar de las 7:30 que habian hecho ellos dos y Javi Martin hace dos años. Parada en una gasolinera para comprar algo de comida y para las 11:30 estabamos haciendo la foto de rigor de la salida y poniendo pies en polvorosa.

Salida desde el ref. del Postero Alto

Los primeros kilometros son para ganar altura y una vez cogido el cordal ya queda hacer cumbre en los tresmiles. La mayor parte del terreno es con lajas de diferentes tamaños de pizarra. Hicimos dos trepadas, no muy dificiles tecnicamente pero que si la cabeza se bloquea se puede pasar mal. Una para llegar a la cumbre de la Alcazaba, y la otra en el Veleta.
En el tema de avituallamiento llevaba dos botellas de 400cc, una con agua y la otra con recovery y un botellin de 500cc con isotonico. De comer dos barritas, tres geles y gominolas cortesia de David (todo esto lo gaste). De material: Zapatillas Speedcros 3, malla EXO S LAB short, una camiseta sin manga y dos mangas largas, cortavientos, un buff , gafas, gorra y la mochila advanced skin s-lab 5. Y para medir el recorrido mi Suunto Ambit.

Segun mi Ambit fueron 36 kilometros con 3852m de desnivel positivo y un tiempo de 7 horas y 15 minutos.